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步骤/方法:
保健之一:山楂。山楂能防治心血管疾病,具有抗癌的作用,治疗痛经、月经不调。最重要的是可以健脾消食。人们经常把它作为冰糖葫芦来买,深受人们的喜爱。
保健之二:乌梅。乌梅也就是常见的酸梅,它富含柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等营养成分。它具有止渴、止咳、止痛、止血等重要的功能。
保健之三:醋。生活中,我们吃的醋有很多作用。它可以治疗失眠,并具有一定的杀菌抑菌能力,防治感冒,止血和治疗脚麻。
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