痛经的时候吃什么东西可以调理

我的体质不是很好，每个月来月经的时候，不仅经量很大，而且还痛经，感觉很痛苦。一个朋友告诉我了几个食物调理的方法，现在我就把这些经验分享给大家。希望对大家能有所帮助。

步骤/方法：

痛经的时候可以喝一些乌豆蛋酒汤，就是把乌豆(黑豆)、鸡蛋、加入适量的黄酒和水一起煮就行了。说是有调中、下气、止痛的作用。对于气血虚弱型痛经的调理有很好效果。

山楂桂枝红糖汤对于痛经也有很好的调理作用。就是把山楂肉、桂枝一起放在锅里煮半个小时左右，最后加入适量的红糖。这个方法有温经通脉，化淤止痛的作用。

我最喜欢的方法就是姜枣红糖水，就是把干姜切片，大枣去核，加红糖煎水喝。具有温经散寒的作用。我用了这个方法感觉效果很不错。