1、不要疲劳性生活 性生活要消耗一定的体力和精力，精神或身体疲惫时过性生活往往达不到，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。 2、不要带病过性生活 正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可
性，对于大多数人来说，都是一个避及的话题，不过，对于我们日常的生活、学习、乃至生存来讲，性生活是起着十分重要的作用的，适当的性生活，可以增强夫妻，家庭和谐，更远的来说，甚至可以增强社会的和谐性，那么，应当如何健康的性生活呢？
步骤/方法：
健康的性生活,是指可以让双方放松,在的海洋里,感受对方为自己铺垫的那个浪漫海洋,会觉得很幸福,在过程中,男的是比较注重射的,因为医学上说,憋着不射,会引发前列腺炎,危害多多,女的是比较注重过程,这方面上就需要双方用默契来沟通了,当然不能
第一点，自然是要注意清洁卫生，不洁的性生活很容易引起妇科炎症的滋生，要知道，女性在这方面伤害是最大的，所以广大男性朋友必须注意到这一点，采取正确恰当的做法
你好，性生活后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明过频、性生活过度，应加以节制。如纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至困难或阳
第二点，性生活不能够太频繁，一周一次其实是最适合的次数，不过3~4次也是在能容忍的范围内，恰当的性生活对于人的精神，生活，工作都有着好的作用。太过于频繁的性生活只会造成精神不集中，对身体生活有害
性生活后上厕所，是减少细菌感染的第一步。女性中可能藏匿着一些细菌，也许会在性生活中转移到男性身上，甚至附着在男性生殖器表面及生殖道内口。而男性包皮里残留的病原体，也可能在性生活中跑到女性的尿道内。 所以，及时上厕所，等于
第三点，保护措施是必不可少的，不仅仅是为了健康，还为了不会给人口造成压力，正当的避孕措施是必要的，在国外，性生活不采取安全措施是违法的哦
太疲倦了，这是你第一个反应。是的，一天8小时的工作，还有忍受城市里拥挤的交通――这种生活的唯一结果就是疲倦。而疲倦正是性生活的大敌。你该怎么办呢?你必须把房事放在非常重要的位置上，必须把房事安排进你繁忙的生活中去――必须找出时间。是
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最健康的性生活多久一次
夏季可以适当的发泄一下，一周尽量不要超过3次，时间以15分钟左zd右为主，太长及可以延迟*对身体专不益，也容易造成疲劳。冬季要尽量克制*，每周有一次就可以了，时间上也与前者相同即属可。这样对身体是最好的。
请问怎样才算健康的性生活？
健康就是健康，你认为怎么样爽就怎么样，，，不过的看对方的表情。
健康的性生活要怎样获得？
婚后的男女及其子女是组成家庭的基本成员，家庭是社会的组织细胞，千万个幸福的家庭的存在是促进和维护社百会安宁进步的重要因素。构成家庭幸福和社会文明进步的条件很多，其中有一个人们不愿公开提起而实际上却很重要的条件就是夫妻间的健康性生活。我们不妨从下面几点谈起。
掌握度有关性生活的基本生理、解剖知识.从生理学、专心理学和社会学三方面看来，一个健康人应该有良好的身体素质、心理状态和社会适应能力，男女两性概不例外。男女在生理学上的差别就是“性”，在心理学上的差别就是“性别”，而在社会学上的差别则是“性角色”。男女间的性生活就是在这三种差别关系中相互属穿插、交融，体现为*和情爱的微妙结合的生活情趣。
健康的性生活要怎么获得？
婚后的男女及其子女是组成家庭的基本成员
特殊人群如何健康过性生活
一次性生活消耗的能量，相当于2000米慢跑，属于“重体力活动”。性生活过程中心跳加快、血压升高，对一般人没问题，但患有心脑血管疾病、高血压的老年人则往往“吃不消”，因此应坚持安全第一的原则。此外，很多中老年人患有腰椎间盘突出，他们怕*加剧病情，这些人群还能过性生活吗？
能爬两层楼梯，心脏病老人可享性福
轻度的高血压一般不会妨碍性生活，但是不少高血压药物对此会有影响。不过，高血压患者若有头痛、头晕等症状，或者血压达到110／180毫米汞柱，就应停止性生活，这是因为性生活过程中过度兴奋可诱e68a84e799bee5baa631333365663536发心脑血管意外。另外，高血压患者饱餐后或酒后，也不宜进行性生活。
老年人患心脑血管疾病，在过性生活时可能更为谨慎，但并不是说这些老年人必须彻底禁欲，积极治疗原发病、掌握自身健康状况才是根本之道。
心脏病患者能否过性生活，临床上有一个很简单的测试方法，就是看患者爬两层楼后，会不会感到心慌、胸闷。当然最好做一个运动试验，如果没问题，则说明心脏能负荷性生活的体力强度。但这有个前提条件，就是近期没有急性心梗发作，病情处于稳定期。心功能*的患者，进行轻微活动就会影响心脏正常运转，应忌房事。
糖尿病患者吃壮阳药，先征求医生意见
血糖高不是性生活的禁忌证，除非患者有心衰等严重并发症。
不过，糖尿病倒是会影响性功能。由于性活动牵涉激素、神经、血管、心理等多个因素，而糖尿病会引起人体微血管病变和植物神经病变，这些并发症会引起性功能障碍。因此，很多糖尿病患者要求服用万艾可等药物。专家提醒，糖尿病的一个重要并发症就是眼底病变，而万艾可的说明书中明确提到有影响视力的不良反应，虽然万艾可等药物在药店都可买到，但糖尿病患者服用前，一定要征求专科医生的意见。
患有腰椎间盘突出，*选择合适体位
腰椎间盘突出一般不影响支配性生活的神经，因此，腰椎间盘突出与性功能关系不大。不过，腰椎间盘突出患者如果性生活过频，会出现腰部酸软、腰肌劳损等症状，可造成病情加重。在性生活中，若采取男上体位，*需要剧烈的活动，容易刺激和挤压腰椎病变部位，腰部损伤的概率会加大。
其实，腰椎间盘突出患者只要选择合适的*姿势和体位，量力而行，享受“性福”并非不能实现。女上男*位适合男性患者，可节约男方体力；男女侧卧位，体力消耗少。
性生活前后，应做适当的腰部按摩，在腰部两侧上下方向按摩几分钟。如接受牵引治疗，3周后可恢复性生活；接受介入治疗，6周后才能逐步恢复性生活；接受椎间盘镜及小开窗手术，需要两个月以上，而做腰椎内固定或人工椎间盘置换的患者，至少应休息3个月。
