方法：
NO.1木瓜牛奶汁众所周知牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的功效就不用多说了吧？做法：1、将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。 2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。 3、为了保持新鲜，建议立即饮用。冰冻后喝，效果更佳！
NO.2猪脚炖花生猪脚炖花生是一道家常菜，主要食材是猪脚和花生。这道菜营养丰富，猪脚富含胶原蛋白，花生富含维生素E，是健康有益的丰胸菜品。做法：1、将猪脚洗净焯下水，然后放进锅中炒至微。2、加入花生、酱油、糖、酒和适量的水。3、以小火炖煮，炖至猪脚熟透即可
NO.3鸡爪炖花生花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质都是丰胸所需的营养，而且这款鸡爪花生还能起到美容的作用。做法：1.花生洗净，用水浸泡两个小时。2.鸡爪洗净，去除鸡尖。3.鸡脚在盐开水里煮两三分钟，捞出，清水冲洗干净。4.把鸡脚、花生、姜一起放进锅里注入冷水，大火煮开改小火炖一个小时即可。出锅时加少许盐就可以开吃了。
