>
步骤/方法:
首先在进行体育运动时,一定要先做好热身运动,先活动活动一下各关节,避免突然运动而拉伤韧带。
如果是进行一些比较有专业性的运动时,一定要注意动作的正确性,例如跳高、跳远这些,一定要先认真看过后,再尝试。
如果是从事室内外的装修或其它的比较危险的工作时,一定要先做好预防措施,穿好工作服,戴好护膝用具,一定要注意,这种事马虎不得。
图文推荐