步骤/方法:
荔枝,富含丰富的果胶,果酸,等多种维生素。荔枝:味甘,性温,补益气血、填精生髓。因此经常使用荔枝能滋补肾阳,强身状体。能有效改善肾虚带来的症状。平时多吃点荔枝也是个不错的选择。自古以来荔枝都很受追捧。
桑葚。也许有人没有吃过。但是自古医术就记在桑葚具有滋阴益肾补肝的功效,因此肾虚食用桑葚也是个好办法。桑葚大多数都是野生的,所以可以称之纯天然绿色食品。能采摘到朋友不妨多食用。
胡桃。《医学衷中参西录》所说:“胡桃,为滋补肝肾,强健筋骨之要药,故善治腰疼腿疼,一切筋骨疼痛。为其能补肾。所以常吃胡桃也能补肾。