步骤/方法：
春天皮肤容易粘附尘埃及皮脂腺的功能会显得活泼，是皮肤有污脏感，因此要勤洗脸或使用适合自己皮肤的洁面乳来洗脸予以抑制，平时洗澡后用刺激性小的面霜以内向外按摩脸部。
夏天皮肤容易变粗糙，外出时最好搽上防晒霜，一定要防止皮肤受到紫外线的侵害，如被日晒有汗渍要仔细洗脸或用护肤精来防止皮肤干燥，有刺痛感时应把卡麦护肤精冰冻后在皮肤上拍搽。多吃富含维生素和矿物质。
要常常按摩脸部并用敷脸剂或面霜来保持皮肤的湿润度，要多喝水以避免皮肤干燥，多吃新鲜水果蔬菜，海草，鱼类等来保持皮肤的健康。
为了避免皮肤血液循环，要对皮肤进行充分地按摩及手脚的按摩，外出时要保护皮肤受寒风侵害，可以做些运动来促进全身的新陈代谢，多摄入营养食物及使身体暖和的食物来促进全身的血液循环，多吃维生素A,E来避免皮肤皲裂。
