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步骤/方法:
经常按摩鼻部,让鼻子感觉到有舒适的感觉,并且平时一定要注意鼻腔内的卫生,不要养成抠鼻孔,用力挖鼻子的习惯。
流鼻涕的时候也要注意纸巾的选用,要用柔软、舒适的,擦拭鼻子的方式也需要注意轻柔。
在室外游泳的时候一定要注意姿势的正确,尽量做到头部露出水面,不要让鼻子长时间在水下。
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