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快速进入正确的打坐方法
养生之道
阅读(2.6W)
很多人不知道快速进入打坐的方法，接下来一起了解一下吧。
方法
打坐要求的是凝神静气，人境合一。首先准备好一套宽松的
衣服
和一张瑜伽垫子。
然后将左腿置于右腿上，又将右腿置于左腿上，或者相反。
最后闭上眼睛，放空心灵。
标签：
打坐
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