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步骤/方法:
每天只用洁面乳洗一次脸,而且水温不宜太高,过度清洁和洁面次数多会破坏皮肤酸碱平衡,皮脂被破坏导致细菌进入及水分流失。
多吃含水量高的水果,因为皮肤膜呈自然的弱酸性,由内而外抗干燥是有必要的,这些水果蔬菜有助于我们滋阴润燥。
在办公室多放些绿色植物,自然蒸发的水汽增加局部环境湿度,形成天然小氧吧,对皮肤和视力都有缓解效果。
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