步骤/方法：
这个方法我觉得最好，听说广东人喜欢饭前一碗汤，所以到广东去少有见到特别胖的人。就是用水将胃撑饱了，自然就吃不进饭了。但是这里提醒一下，汤不能过于油腻，否则不仅达不到减肥的效果，还会增肥呢。
下午三点后不要吃任何东西，其实古代就有这种养生的说法，人活三分饥与寒，从中医的角度来说，一定的饥与寒可以提高免疫力，可以消耗身体里储存的脂肪。大家想想以前没有这么多胖子吧，现在生活越来越好了。
就算减肥，早饭也一点要吃， 不吃早饭很容易发胖的而且对身体不好~ 减肥一定要有良好的睡眠，真的！ 只要日常生活有规律，再加上减肥的方法就可以了~
