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冬天养胃的食物有哪些

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冬天养胃的食物有哪些

1、小米具有养胃的功效,对于胃口不好、胃疼等可以食用些小米,能够有效地缓解该症状。

2、山药不仅具有提高人体免疫功能的作用,还具有养胃的功效,因此,对于胃疼者可以常吃些山药。可以在炖汤的时候放几块山药,或者在煮粥、炒菜的时候放入一些山药均可。

3、马铃薯可以调中和胃,对于患有胃疼症状者可以食用些马铃薯,不过要记得将马铃薯煮熟些,或者在粥中加入些马铃薯块。

4、胡萝卜具有健胃健脾的功效,还具有养胃的作用,因此,在平时也可以吃些胡萝卜。