步骤/方法:
睡觉之前不要喝太多的水,否则晚上很容易多上厕所。另一方面还会引起眼睛的浮肿。睡觉之前也不要喝咖啡和茶,这些东西会加快身体内水分的挥发,引起眼睛的干涩。喝适量的白开水就好了。
一定要保证充足的睡眠,白天工作忙没时间,晚上就好好休息养足精神,保持精神旺盛。只有充足的睡眠才能使眼睛得到充分的休息。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法。
晚上睡觉要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹。有时候还可能会出现眼睛水肿的情况,平时仰卧着睡觉就可以了。
步骤/方法:
睡觉之前不要喝太多的水,否则晚上很容易多上厕所。另一方面还会引起眼睛的浮肿。睡觉之前也不要喝咖啡和茶,这些东西会加快身体内水分的挥发,引起眼睛的干涩。喝适量的白开水就好了。
一定要保证充足的睡眠,白天工作忙没时间,晚上就好好休息养足精神,保持精神旺盛。只有充足的睡眠才能使眼睛得到充分的休息。充足的睡眠是消除眼睛疲倦的最佳方法。
晚上睡觉要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹。有时候还可能会出现眼睛水肿的情况,平时仰卧着睡觉就可以了。