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步骤/方法:
在天气好的情况下,要出去多晒晒太阳,散步和做一些力所能及的锻炼,来增强肺的呼吸功能,最好每天能持续半个小时左右的运动量。
平时就要注意个人的卫生和合理的营养,还要戒烟、避免停留在多灰尘,多烟、有毒气的地方,因为这些都是不理于人的呼吸的。
如果突然胸闷难耐,不能自己随便吃药,也不能硬撑着等他自己好了。一定要去咨询下医生,检查下情况严不严重。
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