步骤/方法：
首先，多吃香蕉可以有效的预防以及缓解便秘！！！有的人患了便秘，经常寻医问药！！！既费财又费力！到了最后还是要自己受罪！！所以要多多吃一些香蕉，香蕉可以有效的防治便秘！
其次，香蕉可以有效的抑制和预防四肢无力，要知道，香蕉内含有钾元素！然而四肢无力很有可能就是身体缺少钾元素而导致的！所以，要多吃一些香蕉，可以有效的防治四肢无力！
最后，吃香蕉可以有效的防治和抑制血压！！！在生活中，往往一些高血压或者低血压患者经常为血压而焦虑，然而，他们不妨食用一些香蕉，也许可以有效的防治以及抑制血压！
