如何预防胆囊息肉？

姐夫是一个做生意的人，商人。长年累月四处跑。平时应酬也很多，经常喝酒，经常大鱼大肉上的。工作的时候也特别忙，经常熬夜又加班的，有时候节假日就会睡得很晚，早餐也就没有吃了。前几天，姐夫身体很不舒服，在姐姐的极力说服下，姐夫上医院去做了检查，检查结果表示姐夫得了胆囊息肉了。姐夫这才意识到预防胜于治疗，防患于未然。

步骤/方法：

饮食要有规律。早餐要吃好。胆囊中的胆汁有消化食物的作用。如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，则胆囊分泌的胆汁得不到利用，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。

要坚持低胆固醇低脂饮食。胆固醇摄入过多。不仅会加重肝脏的负担。 而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀，从而形成胆囊息肉。所以，应降低胆固醇的摄入量。晚餐更是要尽量清淡。

要保证健康的生活方式。要克服平时不健康的生活习贯。 不吸烟不喝酒。 尽量不要熬夜，要保持良好的心理状态。经常参加一些体育锻炼增强体质。 增强机体的抗病能力。