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步骤/方法:
首先要充分休息能消除水肿,这样心脏,肝脏等负担会减轻,水肿就会消失了,注意保暖,加快血液循环,多出去运动。
要穿宽松的衣服,穿得太紧,血液循环不流畅,怀孕的时候要少吃点盐,盐吃多了也会水肿。
在睡觉前可以把双腿抬高二十分钟,可以缓解水肿,也可以防止静脉曲张,睡觉可以向左侧卧着睡,减少对心脏的压力。
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