红参和什么搭配营养进补效果翻倍

1、红参和枸杞是可以放在一起吃的。红参有益气补血的作用，能补充元气、抗衰老、调节血压、抗疲劳、安神补脑等功效。

2、枸杞有益精明目、补肾养肝的功效，用于治疗腰膝酸痛、体虚精亏等症状。

3、红参和枸杞无论在药性上，还是在食品属性上都不冲突，二者同食互补功效，能很好的补气养血，对治疗气虚和血虚有很好的效果。