大幅降温吃这些食物驱寒保暖

上班的第一天，而且从今天开始，受较强冷空气的影响，中国大部分地区将出现6℃—10℃的降温，而局部地区降幅最高可达14℃，还会有降雪出现，寒潮的来临，我们一定要做好保暖工作，平时除了运动，穿衣保暖之外，我们还可以吃一些具有御寒功效的食物，提高人体的抵抗能力，从而预防一些疾病的发生，下面就让我们来了解一下哪些食物具有驱寒保暖的功效吧。

方法

汤类
热气腾腾的汤类可以让身体感到暖和。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。

根茎类
医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

肉类
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含 蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。