部分1：弄清自己的目标
1、明白自己的价值观。一定要知道对你来说什么最重要，这样你才能过上自己想要的生活。你想要的东西得和这些价值观保持一致。否则，你可能无法实现目标，或者反倒会在这个过程中失去一些重要的东西。有些冲突并非一目了然。比如你想创业，那就会占用大量的时间。如果多陪家人是你的价值观之一，那么这两种想法可能就会出现冲突。
2、明确自己的目标。像"赚更多的钱"或"变得更健康"这样宽泛的目标，是一个好开始，但最好要确定更多的细节。明确成功的定义，用一些明确、显著的进展迹象做判断，这样你才知道该如何做，该采取哪些措施来实现目标。例如，不要定"变得更健康"这种宽泛的目标，定一个"能跑10千米"或"减20磅"这种具体的目标。
3、写下你想要的东西，包括你想要的原因。这样你的愿望会更具体，提醒自己想要什么，也能帮你弄清楚这是不是自己真正想要的东西，或者是否还有更多的追求。
4、告诉自己，这是你应得的。很多人不会主动提出要求，尤其是女性，因为她们觉得自己没有资格或不配。想一想你为什么会有这样的感觉。审视并承认自己的恐惧，这样你才会知道该怎样去获得自己想要的东西。不要担心他人的需求和担忧。你的生活、底线、愿望与他人不同，没有关系。要想实现自己的愿望，弄清自己想要什么以及它对你有多独特非常重要。
5、尝试新事物。有时候你甚至都不知道自己想要这些东西。对新技能、工作、体验及任何能够拓宽眼界改变你对世界看法的东西要持开放态度。听一听他人对尝试新事物的建议，比如上课或户外探险。你可能会发现一个你以前从未考虑过的新爱好。
部分2：采取行动
1、抛开疑虑。许多人得不到自己想要的东西，是因为他们怀疑自己的能力。找出并质疑自己的疑虑，确保它们不会妨碍到你。
2、存钱。很多人们想要的东西，比如购物、学习技能或甚至是一份新的工作，可能都需要花钱。计算一下你想做的事情要花多少钱，再看一看自己的开销。如果你打算要买很多东西，或者想做的事情要花很多钱。不妨每月或每次发工资时攒一些钱，你就可以实现目标。定期攒钱也助于养成更好的存钱和消费习惯。
不要只看自己想要的东西要花多少钱。看看已经买到的东西。如果有些东西会妨碍你实现目标，那就扔掉它。
3、制定计划。当你决定好自己想要的东西后，接下来就得弄清怎样才能实现目标。找出所有潜在的障碍或薄弱点，确保你的计划能够解决这些问题。这时候，你要面对这些无法解释的疑虑。这些障碍可能与金钱、时间、你的能力或他人的帮助有关。
为了获得你想要的东西，设立方便管理的里程碑。这样你就可以步入正轨，在合理的时间内完成较小的任务，而不是一次搞定一个大任务。比如你的目标是减肥，那就可以先定一个目标——两周内减掉两公斤。这比设定"快速减肥"和"两周减肥十公斤"的目标要好得多。
在计划中，制定明确的截止日期。具体的截止日期或时间范围能给你动力，让你保持专注。这样你能坚持到最后。
按照计划进行。许多人失败是因为放弃得太早。挫折也是成功的一部分，即使不是一帆风顺，也要把计划坚持到底。
4、学会接受失败。有时你无法总是如愿以偿。不要因此而退缩，相反，要把它当成一个不同的机会，甚至可能是更大的机会。例如，如果你想存钱买一样东西，但是等到你存够了钱，结果那样东西已经卖空了。没有关系，你可以买其他东西或者更好的东西，当然最好是等更好的东西出现。
部分3：获得他人的帮助
1、寻求帮助。没有人会读心术，除非你告诉他们你想要什么，否则他们不会问你的。通常来说，人们都乐于助人，尤其愿意帮助朋友或家庭成员。当面询问。与其打电话或发邮件，不如直接问对方，他们很难当面拒绝你。
说出具体的细节。在提出要求时，详细说明自己想要什么以及什么时候想要。不要说"很快"这样模棱两可的话，相反要给一个具体的时间。具体的要求也表明你花了很多时间去思考自己想要什么，以及他们如何能帮到你。
2、热情一点。这是你想要的东西，它们能让你兴奋起来。让他人明白这对你来说很重要。热情是会传染的，他们很难拒绝你。如果你对这个点子很兴奋，他们可能也会变得兴奋，想要帮助你。
