qq助手同步通讯录的方法：
产品名称：iPhone
产品型号：iPhone 11
系统版本：iOS 13.6
软件版本：QQ同步助手 v7.2.3
1.打开手机里的[QQ同步助手]软件，
2.用[QQ]登录，点击下方[同步]，再点击中间的圆形大图标，
3.最后点击[立即同步]即可。
总结：
1.打开[QQ同步助手]
2.登录[同步助手]
3.点击[同步]
4.点击[立即同步]
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