具体操作步骤如下：
1、首先单击手机桌面上的“设置”图标
2、然后在手机设置界面选择“显示”选项
3、然后打开显示界面中的“亮度”进入
4、最后，打开“自动调节亮度”栏中的开关
手机屏幕的最佳亮度不是绝对的。屏幕的亮度因人而异。例如，视力不好的用户需要将屏幕调得稍微亮一点。如果用户有良好的视力，亮度不需要调整得太亮。建议使用手机提供的自动亮度模式。
1、在晚上关灯的房间里使用手机时，请将手机屏幕调到最低亮度。如果你晚上在正常的办公室环境中使用手机，把它调到40%左右。
2、在更亮的环境中，屏幕需要调整到更高的亮度。因为周围环境太亮，手机屏幕又太暗，所以需要更多的能量才能看到手机屏幕上的内容。此时，亮度可以调整到大约60%到80%。
