我家里和公司的电脑屏幕都是这么调的，央视介绍的！桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。饱和度：125。亮度：195－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定
电脑屏保的设置步骤：
这个还要结合电脑显示器来调整： 液晶:亮度为70－80％左右，对比度45％ CRT:亮度为60－70％左右，对比度55％ 具体数值需要自己的感觉，上面的参数仅做为参考。因为即使是同品牌、同型号的显示器，其亮度也是有区别的，所以将其调到不刺眼的亮度
1.打开系统偏好设置，点击桌面与屏幕保护程序，也可以设置开始前闲置时间；
亮度为70－80％左右，对比度45％这样就最好。如果在晚上关灯之后，周围的环境也比较暗，如果显示器的对比度数值和亮度数值比较高，屏幕变的就会十分刺眼，那么我们需要降低亮度数值。如果是白天的话，尽量将亮度调高，这样才不会
2.来源处有多种选项 鲜花、风景、颜色等，选择自己喜欢的屏保即可；
若调整级数为100，满足绝大多数人视觉效果的图片及文字显示要求，一般亮度调居中50，对比度70%至80%，即70--80。无论是CRT还是液晶的，只要机内其它指标如副亮度、副对比度以及CRT机的加速电压等都正常时均可参考默认的标准状态后再根据个人偏好
总结：
1.打开系统偏好设置；
两方面，先说亮度 对比度就用50，看电影和玩游戏时可以高一些 亮度别太高了，这样调 处理文本，用20就行 上网用30 玩游戏，就高一些吧，舒服，用70多， 看电影，看心情啦，主要看电影的亮度怎么样，用90 白天是晚上要多少有点区别的，晚上别太亮
2.右击桌面与屏幕保护程序；
绿色和蓝色对眼睛最好，把电脑屏幕和网页的底色变为淡淡的苹果绿，也可在一定程度上有效地缓眼睛疲劳等症状了。 下面方法就是教你如何设置 第一步， 在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外观”、“高级”按钮。 第二步， 在打开的“高级”对话框
3.选择自己喜欢的屏保即可。
电源管理里面设置 关闭显示器时间 要是你要下载 那么还要把“使计算机进入睡眠状态”选择“从不”
扩展阅读，以下内容您可能还感兴趣。
win10电脑屏幕亮度多少对眼睛好
一、在Win10桌面空白位置，点击鼠标右键，在弹出的右键菜单中，选择【个性化】，
二、进入Win10个性化设置后，我们再点击左下角的【显示】链接，
三、进入显示设置后，我们再点击左侧的【调节亮度】选项，
四、最后在屏幕亮度调节界面的底部中间位置，就可以看到Win10屏幕亮度调节杆了，大家可以用鼠标拖动调节，改变屏幕亮度
以上简单四步操作，就可以轻松完成Win10屏幕亮度调节了，设置上非常简单。
电脑屏幕调暗\亮，环境最适亮度保护眼睛，长时间电脑工作？
适当过滤掉蓝光是对眼睛有保护作用的。不过现在很多电脑显示器也带有蓝光过滤功能了的。
电脑屏幕是调成冷色调还是暖色调对眼睛好？
这个需要根据室内的光线情况来调整。如果室内光线较强，建议使用冷色调，可以使色彩更清晰明亮；如果室内光线较弱，可以使用暖色调，会比较柔和，不刺激眼睛。
调节亮度的方法：
1、在电脑桌面上右键双击打开“网络”图标，单击打开“网络和共享中心”图标；
2、打开之后我们便可以发现在它的子菜单中有“控制面板”这一项，然后可以单击打开；
3、进入控制面板，点击“显示”按钮；
4、点击左侧的“调整亮度”的选项；
5、在当前使用的电源计划下即可调节屏幕亮度。
Win10电脑如何调节屏幕亮度保护视力？
解决的办法一、
若是系统无法调节亮度可能是系统的显卡驱动出现了一定的问题，需要我们对显卡进行卸载更新。
解决的办法二、
打开系统的桌面，找到系统的设备管理器，找到监视器，选择通用即插即用监视器，右击启动即可。
以上是Win10电脑在进行亮度调试出现不可操作的处理办法，设置完成之后就可以解决系统屏幕的亮度问题。
电脑，屏幕自动屏保，然后自动关闭显示屏，每次打开时发现亮度都变成0，哪里设置的？能取消吗？谢谢
开始-控制面板-系统和安全-电源选项-选择关闭显示器的时间-从不。这样就不会关掉显示器。亮度在显示器的侧边或者底边有按钮调节。如果是系统问题推荐腾讯电脑管家修复。
