部分1：录制游戏视频
1、在Fraps主页上下载软件。你可以根据自己需要选择下载免费或付费版本。相对于付费版本来说，免费版本有一些功能上的限制。在免费的Fraps版本中：只能够记录30秒以下的视频片段（付费版本没有时间限制。）
在录制内容每一帧画面上方显示Fraps的水印。
循环录制功能被禁用。
2、打开Fraps。注意Fraps在计算机上默认安装位置和其他很多程序有所不同，是C://Fraps，而不是C://Program Files/Fraps。如果你不确定如何启动程序，可以在C://目录下找到。
3、设置录制视频的快捷键。在游戏中，玩家通过按下键盘快捷键开始录制视频。你可以点击标签为“视频捕捉快捷键（Video Capture Hotkey）”的方框，然后按下键盘上的某个按键。录制视频的默认快捷键是F9。
不要选择在游戏中需要使用的按键。
4、将Fraps程序最小化。Fraps在最小化时能够正常工作。
5、运行游戏。你应该可以在游戏窗口角落上看到一个数值。这是“帧速率标识”，它代表游戏当前的帧数。
6、如果你希望录制视频，按下之前设置的录制快捷键。此时帧速率标识的颜色会变为红色。这表示你站在录制一段视频。再次按下快捷键可以停止录制。记住Fraps的免费版本只能运行录制不超过30秒的视频。
部分2：显示帧速率信息
1、运行Fraps。在Fraps窗口上方选择“FPS”选项卡（有一个黄色数字“99”）。在这里，你可以看到显示Fraps基准测试和帧速率函数的选项。帧速率用于表示计算机游戏运行的“速度”。帧速率常用的单位是每秒帧数（FPS）。电脑游戏中玩家看到动画实际上幻觉，它是由一系列不断变化的静止图像生成的，而这些静止图像被称为帧。一秒钟显示的图像数量更多，游戏中的动画会表现得更加平滑和清晰。
帧速率标识指的是Fraps提供的一项功能，它可以将游戏当前帧数率显示在屏幕角落。游戏中使用高负载图像计算的部分有时会使得帧数率降低，帧速率标识会显示该信息以及游戏中其他帧速率波动情况。
基准测试是指计算一段时间内游戏平均帧数率的过程。
2、为基准测试和帧数率功能设置快捷键。具体方法是点击标签为“基准测试快捷键（Benchmarking Hotkey）”和“标识快捷键（Overlay Hotkey）”方框，设置相应快捷键，然后你就可以在游戏中使用快捷键打开或关闭基准测试和标识功能了。关闭基准测试和标识功能的默认快捷键分别是F11和F12。
不要选择在游戏中需要使用的按键。
3、为基准测试和标识功能设置额外选项。根据偏好，你可以开启或关闭该页面上的选项。你可以选择进行基准测试的时间长度，选择额外量度用于基准测试计算，或者选择标识显示在屏幕的那一个角上。选择将标识显示在屏幕某个角上，使其不会遮挡或影响到游戏中显示的重要信息。
4、最小化Fraps，运行游戏。但你希望进行基准测试或显示帧数率，按下刚才设定的快捷键。基准测试和帧数率会在游戏屏幕上显示。
