怎么保持有意注意

1、注意是人的一种心理活动，就有指向性、集中性、非独立性。

2、通常我们更多的会将注意力集中在自己感兴趣的或者和自己有关联的事物上，当然我们有时也会被一些无关的事物暂时吸引注意力。

3、根据有无目的和意志努力，可以将注意力分为无意注意、有意注意、有意后注意。其中有意注意是指有预定目的、需要一定意志努力的注意，是人独有的。比如为了考出好成绩而努力学习。