当你觉得自己开始变少、变薄的时候，当务之急是需要先判断一下自己为什么会掉头发。一般来说不外乎下面五个原因。 当我们感到压力时，身体会释放一类叫做“皮质醇”（Cortisol）的激素来对压力做出有效反应。皮质醇这个东西，简单来说就是促进皮脂
生活中很多人会发现自己的头发慢慢的变少了,每次梳洗总有大把大把的头发往下掉,那么人为什么会老掉头发呢?
方法
掉头发原因，掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。
一般头发脱落的原因 1、脂溢性脱发：常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。 解决办法：应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。 2
这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。很多时候掉头发都是由于对头发的护理不当造成的，平时护发一定要使用健康的护发产品，真正纯植物无添加的护发产品都是一次性无菌小包装的，在选择的时候是一定要注意的。避免对头发产生伤害，造成掉头发的现象！
生活、工作、学习过程中精神压力过大，精神紧张，经常熬夜等原因，导致我们休息时间减少，失眠焦虑，使人长期处于精神失调状态。这样会导致内分泌失调，造成体内环境恶化，身体营养不良，毛囊缺乏营养萎缩最终头发从发根脱落。 3 2、物理性和化
可以采用外疗法：效果比较显著的是德国的阿佩新。不过需要使用到德国正品，这个非常适合脱发患者。在国外是很受白领阶层的欢迎心理不过就是价钱较贵你可以试下！
脱发是一个让人很困扰的问题，今天给大家分享一个防止脱发的小妙招，一起来看看吧！
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我刚20岁就经常掉头发？怎么解决
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，e799bee5baa6e997aee7ad94e4b893e5b19e31333238666332任何人都有，而且是经常的。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。有人生过一场大病以后，头发掉得稀稀拉拉的，可能就是这个原因。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活*了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。有的人遇到什么过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就脱掉一*，人们说是“鬼剃头”、实际上就是这样脱掉的 。 因此，要调整好心情十分重要
掉头发的原因还与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
另外需要充足的睡眠，尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
避免对头发过多的损害，染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近，夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次
参考资料：http://baike.baidu.com/view/606108.html?wtp=tt
经常掉头发有什么办法可以治呢
首先，心情要好，又好的心情才能长出好zhidao的头发
二，建议用盐水洗头，主要是可以去除油分，有利于张头发，也可以加上醋或是啤酒，都是由好处的
三，晚上回用梳子梳头，大约在十点左右，最好了，有条件的话，沾上点果答醋也好，
四，常洗头保持头发的无由状态本回答被提问者采纳
我老是掉发，有什么办法解决吗？
建议你用金兰碧秒屑精华液试试，我就是冲着它的固发防脱功能买的，效果确实挺不错的，现在掉发明显少了。
最近老是掉头发，有什么解决的办法吗
在正常情况下，头发每日生长约0.3毫米，3天长1毫米左右。一年大概是13.8厘米。阳光照射能加速头发生长。每根头发的寿命一般为2至4年，最长的可达6年。假如连续50年不理发的话，可长至6米以上。据说，印度有一个僧侣院院长史华美，他的头发竟长至7.9米，是世界上头发最长的人。
不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。
人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。
头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。染发、烫发间隔时间至少3—6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗头时水温不要超过40℃，与体温37℃接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这e69da5e887aae799bee5baa6e79fa5e9819331333337623430类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂
防止掉头发最好的方法是什么？
脱发一般是由于营养不良引起的，另外肾虚也会导致脱发。
平时生活中可以多吃黑芝麻、豆类食物有助于生发，可以使用生姜水洗头有助于防止脱发。
尽量避免熬夜，养成规律的作息习惯。
