一天喝1500ml豆浆多吗

一天喝1500ml豆浆多吗，让我们一起了解一下吧。

一般来说，成年人一天喝300—400ML豆浆比较好，1岁后能喝豆浆的儿童每次饮用豆浆的量在200—230毫升之间为宜。

如果是喝豆浆来减肥，可以比平常多一些，但每天饮用豆浆的量也不宜超过500毫升。因为豆浆热量比较高，喝多了容易胖。所以，虽然豆浆含有丰富的营养而且又能有效减肥，但并不代表喝得越多越好。每样东西，我们都应该有一个摄入量度。

不过，大多数人只是选择在早餐时喝杯豆浆，这根本不用担心是否过量的问题。