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方法
保持好心情:心情愉悦了身体新陈代谢就会正常很多,也有利于长高。
多锻炼:多运动可以促进我们骨头的发育,使得骨头生长更迅速,更坚硬。
注意饮食:多喝牛奶和豆浆。牛奶和豆浆中有钙,能促进骨骼的生长。
保持充足的睡眠:人长高大部分都是在晚上进行的,晚上会蹬腿,这就是长高的表现。
适量补充维生素:可以买些钙片等的有利于长高的维生素药品。
到医院检查:如果不放心自己可以去医院检查一下,看看是不是自己身体有什么问题,导致长不高。
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