可以试试以下四个方法

1、可以用吹风机在鞋头部分吹，多吹几分钟停下，反复几次后鞋头会变热软化，对于挤脚的问题会有缓解作用。

2、煮一壶水，等水开始沸腾时，把鞋子对着壶口的蒸汽，每只鞋保持3~5分钟。

3、可以用鞋楔撑大鞋子。在使用鞋楔撑鞋之前可以先用热毛巾捂热鞋子挤脚的位置，这样鞋面会变软有利于将鞋子撑大。

4、用保鲜膜包裹住两个较大的土豆，然后放在鞋里，撑一个晚上后第二天试穿，如果还挤脚可以再撑。