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粗纤维食物有哪些
生活小常识
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主食有杂粮玉米、小米、高粱、荞麦、燕麦;蔬菜有黄豆芽、
芹菜
、韭菜、大蒜苗、黄花菜、青椒等;坚果豆类有黄豆、
青豆
、绿豆、赤豆、蚕豆、果脯、杏干、
红枣
、栗子、核桃、花生等。
标签:
粗纤维
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