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柠檬可以带皮搅拌后一起吃吗|柠檬可以带皮粉碎后吃吗

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柠檬可以带皮搅拌后一起吃吗 柠檬可以带皮粉碎后吃吗

1、柠檬皮也含有丰富的营养,如黄酮、柠檬酸等,还含有丰富的膳食纤维。在榨汁机中绞碎后,它的营养成分还在,想食用也是可以的。

2、柠檬皮的酸度还是很大,直接食用,会伤害口腔黏膜和胃,最好还是用来泡水喝。